Av de som sjukskrivs för stressrelaterade sjukdomar är fyra av fem kvinnor. Serien ” We can´t do it” tar upp problemet att utmattningssyndrom blir allt vanligare, kryper längre ner i åldrarna och drabbar kvinnor allra hårdast. Serien består av tre avsnitt där en får följa tjejer som bränt ut sig. Read more…
Vi alla matas dagligen med framgångssagor via diverse sociala medier. Även om det inte är medvetet, är det svårt att undvika att jämföra sig själv och sin (vad som framstår som väldigt gråa) vardag med vad vi ser genom diverse glorifierande filter. Detta sker med stor sannolikhet majoriteten av de Read more…
[two_third] Det är nog många som känner igen sig i att aldrig riktigt känna sig nöjd. Vare sig det är resultat på en tenta eller med studiedagen. Man tänker att man borde ha gjort mer eller bättre ifrån sig. Jag försöker jobba med den här nöjdheten varje dag nu. Speciellt Read more…
Den här bilden tycker jag illustrerar ganska bra hur jag känner mig just nu. Min hjärna maler på om allt jag behöver göra, medan jag egentligen bara vill kolla på film hela helgen och göra allt annat än att tänka eller lära mig saker. Att skriva examensarbete har varit betydligt Read more…
[two_third] Förra veckan var min hjärna och kropp i totalt stressläge utan att jag hade något att stressa inför. Känner du igen dig? Alla uppgifter ska in om 2 veckor och jag har full kontroll på vad och när. Det borde vara en befriande och stressfri känsla och jag blev Read more…
[two_third]Jag behöver inte fråga mina föräldrar vad dom gör idag. Jag vet att söndag är en vilodag. Det känns som om våran generation har glömt bort den där viktiga dagen och istället kan söndagen bli till för att (som student) ta fatt skolan, göra to do listor för kommande veckan Read more…
Bildkälla [two_third] Jag har precis läst ut en bok av Elizabeth Gummesson som heter Good Enough och handlar om perfektionism och att inse värdet i att känna och tänka att man gör bra nog ifrån sig. Jag har läst flera böcker om personlig utveckling och den här har gett mig Read more…
[two_third] Idag var första dagen på terminen och jag har nervöst funderat av och till på hur jag ska göra med min sista del av det tredje året. Ni som hängt med mig vet att jag mått dåligt av stress och därför tagit ned tempot under höstterminen. Denna termin tänkte Read more…
[one_half]Förra veckan berättade jag om att jag klarat av ett nytt mål. Jag har börjat lära mig att vara lite latare utan att tankarna om allt jag borde göra pushar på mig. Jätteskönt. Jag kom in i en lugn studietakt, kände ingen stress och kunde tillåta mig att ta sovmorgon om Read more…
[one_half] One small step for mankind, a giant leap for me. Jag har nått ett peronligt mål. Det är lite otippat kanske men det är väldigt viktigt för mig. Jag håller ju på att lära mig att slöa mer och inte ta saker på så stort allvar. För ett år sen Read more…